태양은 점점 뜨거워지고~ 벌써부터 여름 휴가 계획을 세우느라 해외 비행기 티켓을 알아보는 분들도 많다고 하죠.~
그리는 옛 시절을 떠올리기는 싫지만 언제 비키니는 입었던 적이 있어나? 생각조차 나지가 않네요.
단기간 혹은 효과 좋고 요요현상 없이 살빼는 방법 많이들 들어보셨을 겁니다.
▲ 실제 4주간에 걸쳐서 직접 샹떼꼬르를 이용한 사람들의 체중감량 후기를 보세요.~ 놀랍죠.
아침 고구마식단부터 모 연예인의 하루에 한끼만 먹는다는 1일1식까지 정말 다양하게 나열할 수도 있지만
마라톤을 뛰듯 요넘의 다이어트라는 것도 의지가 없고 정신력이 부족하다면 롱런 할 수가 없죠.
그렇다면 다가올 여름을 위해서 어떻게 하면 단기간에 비키니를 소화할 몸매를 만들수 있을까요?
오늘은 그에 대한 고민으로 시중에서 알려진 효과 좋기로 유명한 식품인 샹떼꼬르에 대해서 알아보기로 하겠습니다.
탄수화물 등의 단맛에 길들여져 계속해서 음식을 찾게 되는 시점에, "지금부터는 적게 먹거나 굶어야 한다"라고
누군가 말한다면 기분이 어떠시겠어요? 지금의 저라면 아마도 하루도 못가서 냉장고문을 열었다 닫았다 할것 같네요.
원리는 위 캡춰 이미지를 확인하면 이해가 되실거에요.
먼저 끼니를 챙겨 먹은 후에 한포씩을 먹습니다.
비만의 적이랄 수 있는 탄수화물은 혈액속에서 지방성분으로 굳혀지기 전에 수분으로 빠르게 빠져나와 버린다는 겁니다.
이로써 꼭 굶어가면서 체중조절을 하려고 애쓰지 않아도 된다는 것이 원리입니다. 이해가 되시나요?
그렇다면 어떤 방식보다 쉽기도 하고 부담없기도 할텐데요. 일정기간 매일 먹어줘야하기 때문에 무엇보다 중요한 것은
내용물의 성분입니다. 살펴보니 몸에 좋다는 것들을 위주로 하기에 건강상의 어떤 문제가 생길까 걱정할 필요가 없겠어요.
놀랍죠? 밥을 꼭꼭 씹어 먹으면 좋은 점이 여기서 부각됩니다. 입안의 침의 역할인데요.
샹떼꼬르를 복용했을 경우 탄수화물의 분해능력은 최고치로 올라갑니다.
물론 먹으면서 여기에 꾸준한 운동이 병행된다면 몇달에 걸쳐야만 보일 변화가 한달만에도 달라지는 것을 확인 할 수 있을 거에요.
운동 에너지는 사용하면 사용할 수록 높아지게 되고, 처음의 고비만 넘긴다면 올 여름엔 비키니를 입을 수도 있지 않을까요?
앞으로 7킬로를 빼고 싶다면 위와 같은 음식 조절 식단을 따라보세요.
플레인 요거트는 디톡스 효과가 있어서 독소를 몸 밖으로 빼주면서도 단백질이 풍부해서 면역성을 길러준답니다.
2주 동안 아침과 점심은 먹되 저녁에만 요거트 + 물 + 샹테꼬르를 선택한다면, 정말 진정한 단기간 다이어트가 되지 않을까요?
바로 시작하고 싶은 마음입니다. 올 여름 정말 비키니 가능할까요?
다들 요렇게 실시간 글을 남기시는걸 보니, 인기가 많은 식품이군요. ^^*
정말 나부터.. 지금부터 실천해야겠어요.
예전몸매의 반만이라도 찾을 수만 있다면.. 와이파파였습니다.
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