반응형 전체 글587 직장인들 스트레스 해소법 5가지에요~ 직장인들 스트레스 해소법 5가지에요~ 안녕하세요? 예린마마에요. 나이가 먹어가면서 세상 풍파에 초월해진다고 하는데 꼭! 그런것 만은 아닌것 같습니다. 특히, 직장생활 등의 단체생활에서 느껴지는 스트레스는 사실 풀수 있는 것이 술(?)외에 뭐가 있을까요? 하지만 술을 자주 마시게 되면 건강을 잃고 오히려 더 큰 화병을 갖게 될 수 있도 있습니다. 너무나 유명한 분이죠? 시골의사라는 필명과 주식전문가로 알려진 그분 실제 의사이기도 하신 님은 새로운 책 제목 "감정은 습관이다" 속에서 현대인들, 특히 직장인들의 스트레스를 날려보낼만한 해소법을 소개하고 있답니다. 특히 단한번의 행동이 아닌 좋은 습관을 통해서 행복의 감정을 올려주는 세로토닌의 분비를 왕성하게 만드는 것이 핵심이랍니다. 첫번째 : 하루 30분 이.. 2014. 2. 25. 저품질 블로그 과연 탈출할 수 있을까? 안도로메다와 차원이 다른 3페이지 저품질 블로그 과연 탈출할 수 있을까? 안도로메다와 차원이 다른 3페이지 안녕하세요? 요즘 전 과연 블로그란 네티즌에게 무슨 존재가 될까? 여러가지 생각들이 많습니다. 꽁꽁 숨기며 살았던 사생활을 인터넷을 통해서 오픈하게 되었고 서로 얼굴도 모르는 이웃들과 매일 소통하는 재미를 갖게 되었지만, 어느 순간 저품질이라는 이름이 붙어버린 블로그를 보면서 많은 스트레스를 받기도 합니다. 너무 열심히 했던 탓일까요? 건성건성 했어야 했는데 말이죠. 저는 이번이 두번째 저품질을 겪고 있습니다. 한번은 2013년 12월 19일 이후 그리고 2014년 2월 첫째주 목요일 네이버 점검 후 바로 다음날부터 비극(?)이 시작되었죠. 첫번째 저품질 현상일때, 정말 흔히 말하는 안드로메다를 경험했습니다. 이날도 점검 후 금요일.. 2014. 2. 25. 출산 후 과체중, 고도비만 다이어트 탈출하기~ 출산 후 과체중, 고도비만 다이어트 탈출하기~ 안녕하세요? 예린마마랍니다. 늘 살빼기에 무척 관심이 많은데요. 출산 후 제 경우를 회상해 보면요. 저희 집안에 비만에 대한 가족력도 없고 임신전 몸무게도 비등비등 전체적으로 변화가 없었답니다. 그런데! 임신과 출산을 하면서 초기엔 불어나 있지 않던 체중이 임신 후반기를 거치면서 약 17KG까지 올라가더니만, 울 딸래미를 낳고는 6개월 전까지도 빠지지 않았더랬습니다. 지금은 그래도 이전보다 많이 빠지긴 했지만 뱃살이나 허벅지, 그리고 팔살 등... 정말 빼기 힘든 부위만 지방이 쌓여있고 나이들면서 얼굴살만 쪽쪽 빠져버린... 정말 볼품없는 몸매를 그져.. 옷으로 가리고 지내고 있는데요. ㅎㅎ 그래서 따듯한 봄과 여름이 오는 것이 정말 두렵습니다. 운동할 시간.. 2014. 2. 25. 마스카라 이쁘게 하는법, 번지지 않는 화장법 마스카라 이쁘게 하는법, 번지지 않는 화장법 안녕하세요? 예린마마입니다.^^* 길고 풍성한 속눈썹을 갖는 것은 어느 여성이나 마찬가지 아닐까 합니다. 저 역시도 나이는 들어도 아름다와 보이고 싶은 천상 여자인지라, 외출할땐 어쩔수 없이 화장을 하게 되는데요. 꼭 진한 화장이 아니여도 속눈썹이 풍성해보이면 너무나 이뻐보이죠? 오늘은 그래서 마스카라 이쁘게 하는 메이크업 팁을 알려드릴려고 합니다. 사진을 보면서 따라해보세요..~ 마스카라 기구를 이용해서 먼저 살짝 찝어주셔야겠죠? 마스카라를 바를때에는 눈썹 결의 방향을 처음엔 왼쪽으로, 그 다음에는 오른쪽으로 골고루 발라지게 해줍니다. 그리고 속눈썹 사이사이 골고루 발라줍니다.~ 마지막으로 아래 속눈썹도 발라주는데요. 눈안쪽보다는 바깥쪽을 풍성하게 보이는 것.. 2014. 2. 24. 이전 1 ··· 137 138 139 140 141 142 143 ··· 147 다음 반응형
