물 많이 마시면 좋은점 놀라운 신체변화 8가지!

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물 많이 마시면 좋은점 8가지

대부분의 일본 여성들은 아침에 일어나자 마자 즉시 물을 마신다고 합니다. 미국 및 다른 해외 국가들과는 달리 일본의 인구는 비만과 같은 질환이나 당뇨병과 같은 것 등으로 심하게 고통을 당하지 않으면서 장수하는 국가로 알려져 있습니다.

우리 몸의 70%는 물로 구성되어 있습니다.  물은 많이 마시면 좋은 점은 대략적으로 우리 몸을 신선한 상태로 유지를 시켜주고 제대로 작동 하도록 도와주는 역할을 한다는 것이죠.

우리 몸의 이러한 수분 조건이 제대로 충족되지 않았을 때에는 즉, 장기적인 탈수로 인해서 류마티스 관절염, 편두통, 협심증, 대장염, 소화 불량 및 고혈압, 비만 및 치질 그리고 유방암이나 폐 결핵, 신장 결석 뿐 아니라 부비동염이나 자궁암으로 이어질 수 있으니, 평소의 물을 많이 마시는 습관을 들이는 것이 무엇보다 중요하답니다.

그렇다면 물을 어떻게 마시는 것이 좋을까?

이것은 신체 장애나 여성들의 월경 장애 및 눈 관련 질환을 치료하기 위해서 검증 된 방법인데요. 여기에 물을 많이 마셔줌으로써 하루 종일 생활의 활력 또한 느끼게 될 것입니다.

• 아침에 일어나면 아무것도 먹지 않은 공복 상태에서 칫솔질을 하기 전에 즉시 네번의 물 즉 160ml의 물을 마십니다.
• 이 후 45분 동안에는 아무것도 먹지 않습니다.
• 식사를 하기 전 적어도 30분 전에는 물을 마십니다. 그러나 아침식사, 점심식사, 그리고 저녁식사 후 두시간 동안은 마시지 않습니다.
• 빈 속에 4잔의 물을 마실 수 없다면 한 잔을 시작으로 몸이 가능한 만큼 마시면서 서서히 그 양을 늘려가며  640ml의 물에 도달할 때까지 진행합니다.

언제 변화 된 결과를 예상 할 수 있을까?

• 당뇨병이나 고혈압 환자 : 30일
• 변비 및 위염의 고통 : 10일
• 결핵 환자 : 90일

빈속에 물을 마시면 좋은 점 8가지!

1. 몸의 독소를 제거해줍니다.

2. 신진 대사를 향상시켜줍니다.

3. 건강한 체중 감소, 즉 다이어트에 좋습니다.

4. 속쓰림을 완화 시켜 주고 소화 불량에 좋습니다.

5. 피부의 안색이 좋아지고 말끔하고 깨끗한 피부를 갖게 해줍니다.

6. 건강하고 빛나며 부드러운 머리카락을 갖게 해줍니다.

7. 신장 결석과 방광 감염을 방지해줍니다.

8. 면역 시스템의 강화해 줍니다.