반응형 다이어트10 뱃살이 찌는 원인 7가지 습관 뱃살이 찌는 원인 7가지 습관 아마도 많은 여성들이 올 여름 뜨거운 태양아래 해변가에서 입을 매력적인 비키니를 가지고 있겠죠? 그렇지만 거기엔 약간의 문제가 있을 겁니다. 허리와 배의 살을 숨길 수 있는 방법이 없다는 것! 아래의 7가지 뱃살이 찌는 원인을 확인해보세요. 그리고 원인이 되는 나쁜 습관을 고친다면 최대한 빨리 여름이 오기전에 스키니한 몸매를 갖게 될 겁니다. 1. 정기적으로 탄산 음료를 마시고 있다. 콜라? 사이다? 그밖에 과일쥬스이긴 하나 탄산이 들어간 음료를 하루에 두잔 이상 마시고 있나요? 이것은 절대 좋은 습관이 아닙니다. 미국의 모 조사에 따르면 매일 하루에 두개 이상의 탄산 캔을 소비하고 있는 사람은 일반 사람보다 5배 이상 빠르게 살이 찌는 것으로 나타났습니다. 이유는 탄산음료.. 2014. 4. 11. 단기간 살빼는 최고의 방법 운동 식단 조절 없이 9 단기간 살빼는 최고의 방법 운동 식단 조절 없이 9 No gym, No Diet 9 Way to Lose Weight Without Even Trying 살을 빼는 것은 많은 땀과 노력이 뒷바침되야 한다는 것은 뻔히 아는 얘기죠. 그렇지만 만약 매일매일 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 운동과 칼로리를 계산조차 하지 않으면서도 간단하게 효과를 볼 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 귀가 솔깃하겠지요? 아래 10가지 방법은 헬쓰장을 가거나 특별한 식단 조절 없이 생활속에서 실천할 수 있다고 하니 여러분들께 소개해보도록 하겠습니다. 식사할땐 물한잔을 꼭 준비한다. 물 한잔을 먼저 마시고 식사를 하게 되면 과식하게 되는 것을 피할 수 있게 됩니다. 디저트는 다크 초콜릿으로 한다 점심 후 저녁까지의 긴 시간, 배가 출출하게 느.. 2014. 3. 26. 연예인 다이어트 식단 효과는? 총 6명 공개 연예인 다이어트 식단 효과는? 총 6명 공개 다솜 장윤주 클라라 정준하 아이유 허경환 오늘 낮 기온이 무려~ 18도... 창문을 잠시 열어 봤더니, 이젠 따듯한 공기가 솔솔 불어오네요. 집밖을 마구 마구 뛰쳐나가고 싶지만 딸래미가 아빠와 놀이터를 갔기 때문에 저 혼자만의 자유를 만끽하며 포스팅에 전념할 수 있어요. 아쉽지만 얼른 글 쓰기를 마친 후 합류해볼까 생각중이랍니다.~ 오늘은 실 생활에 정말 필요한 얘기 보따리를 쏟아내 볼까 합니다. 바로바로 체중감량으로 요 근래 미친듯이 살빼기에 도전했고, 또 지속적으로 자신의 몸매 관리르 위해 애쓰고 있는 연예인 총 6명의 식단을 모아서 알려드릴텐데요. 그럼 그 6명이 누구인지 소개해 볼께요. 1. 다솜 사진만 봐도 기분이 너무 좋아지네요.~ 씨스타의 멤버이자.. 2014. 3. 17. 일산 풍동 맛집 와규화우스에서 쇠고기의 맛을 느끼다. 일산 풍동 맛집 와규화우스에서 쇠고기의 맛을 느끼다. 사는집이 일산 중심부에 위치하지는 않지만 같은 생활권에 있다보니 맛있다~ 하는 집들은 많이도 찾아 다녔던것 같아요. 풍동하면 예전에 기찻길 주변 주점들이 즐비하게 있어 낭만의 거리라고 하여, 일산이 개발되기 전에지금의 신랑과 데이트 삼아 종종 와봤던 곳이기도 해요. 보통 전는 아이를 임신했을때, 건강에 좋다하여 월남쌈을 종종 먹으로 오기도 했답니다. 그러다 좋은 기회가 있어 몇달전 겨울이 오기전에 이곳에서 식사를 하게 되었어요. 식사이전에 카메라를 들이대고 주변 경관을 둘러보니, 일반 음식점과는 사뭇 다른 전경이 눈에 있더라구요. 무엇보다 와규하우스 앞을 떡하니 지키고 있는 애교쟁이 골든리트리버와 겨울은 아니지만 쌀쌀한 날씨에 어떤 누군가의 따듯한 온.. 2014. 3. 14. 이전 1 2 3 다음 반응형
