반응형 다이어트10 운동할때 신나는 노래 팝송 추천 100곡 운동할때 신나는 노래 팝송 추천으로100곡을 소개해 드릴까 하는데요. 몸매 관리를 위해서 필수라고 할 수 있는 달리기, 피트니스센터에서는 러닝을 할때 음악을 듣게 되면 힘도 덜 드는 듯 느껴지고 긴장도 풀어져서 지루하지 않게 끝까지 완주 할수 있답니다. 아이를 낳기 전에는 공원을 가볍게 산책할 때에도 항상 제 귀에는 이어폰이 꽂혀 있었어요. 30분을 넘어 1시간이 지나도 즐겁게 그 시간을 즐길수 있었답니다. 매 시간 운동을 위한 팝송Top 100 아래 리스트들은 새로운 노래와 시간이 경과한 노래들이 100가지로 추려진 것들인데요. 특별히 제가 아니라 다이어트 전문 해외 웹사이트에서 추천되어진 것들이랍니다. 아래 노래들 중에서도 본인에게 잘 맞고 좋아하는 것을 찾아보세요. 넘버 탑 텐까지는 모두 유튜브로 .. 2014. 3. 13. 고구마 다이어트가 좋은 3가지 이유는? 고구마 다이어트가 좋은 3가지 이유는? 우리나라는 주로 겨울철에 군고구마라 하여 간식거리로 즐겨 먹게 되는 것이 달콤한 고구마죠.~ 프랑스 등의 해외에서는 주로 Thanksgiving day 등의 특별한 날이나 혹은 간간히 디저트로 즐겨먹는데요. 이제 부터는 좀더 크게 눈을 뜨고 살펴 볼 필요가 있겠어요. 바로 아래와 같은 3가지 이유로 체중 감량을 위해서 도움이 되기 때문이랍니다. ^^* 첫번째, 정제되지 않은 자연그대로의 당 성분! 즉, 칼로리는 적으면서 건강에는 도움이 되는 정제되지 않은 자연그대로의 설탕이 들어있다는 말인데요. 몸무게를 줄이려고 노력하다보면 단음식이 땡기로 그로인해, 달콤한 과자나 빵의 유혹에 넘어가기도 하는데요. 그런 것들로 부터 해방시켜줄 수 있는 음식이 아닌가 생각이 됩니다... 2014. 3. 5. 이전 1 2 3 다음 반응형
